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我说它比腹肌还性感,你一定不会反对!

2017-05-12 来源: vv健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当然重要的还是锻炼的意识和观念,健身房的这些设备绝对不是男人的专利,办了卡,你就有权利使用这些设备,你不应该去太重视那些盯着你看的男人

   混健身圈久了

  很多人都会发现
 
  中国女人去健身房最多的就是跑步
 
  然后就是瑜伽和单车
 
  力量区显有女孩子的踪迹
 
  所以如果将欧美女孩子和我们的女孩子对比
 
  几乎就是这样的
 
  健身除了让身体健康
 
  更多一部分人是塑形
 
  完美的身材每个人定义不同
 
  但是欧美的确走在我们前面
 
  我随便找了几个欧美健身圈流行的图片
 
  你感受下
 
  正如你的感受
 
  他们已经不看脸了
 
  看臀
 
  当我们还在追求腹肌马甲线的时候
 
  人家更重视的身体的协调性
 
  而今天,由于他们倡导
 
  欧美的姑娘们对臀部的重视
 
  已经达到了空前的状态
 
  一个部位练的好
 
  整个身体都变得完美
 
  社会的主流审美都已经达成了共识
 
  女人身上过于发达的肌肉并不讨巧
 
  相比于女人腹肌二头肌
 
  女人的臀部可以让男人窒息
 
  女人翘臀除了基因原因
 
  后天的锻炼是塑造和获得翘臀的重要途径
 
  锻炼臀部不仅仅是结果更翘更性感
 
  就是锻炼方式都性感的不要不要的
 
  让我们一起来健身房看看吧
 
  实际上臀部锻炼几乎都是和腿在一起
 
  很多时候看着在练腿
 
  结果臀部受益更大
 
  如果穿上比基尼训练臀部
 
  除了能看到训练的部位
 
  还能让男人流鼻血
 
  那些看似男人才去做的动作
 
  反而让女人更女人
 
  用性感的动作塑造性感的身材
 
  动起来就是一种艺术
 
  真是这些图片传递的性感
 
  可能让我们一些女孩子羞涩了
 
  她们不好意思去尝试去锻炼
 
  但是穿多点就好了
 
  让那些脑洞大开的男人去想吧
 
  对很多人来说缺少的不适方法
 
  而是勇气
 
  当然重要的还是锻炼的意识和观念
 
  健身房的这些设备绝对不是男人的专利
 
  办了卡,你就有权利使用这些设备
 
  你不应该去太重视那些盯着你看的男人
 
  无论他们有什么想法
 
  他们都是在欣赏你身材和勇气
 
  不要给自己设置障碍
 
  身材是自己
 
  不要被一些世俗的眼光阻碍了自己
 
  这些动作本身就是那么性感
 
  因为你去锻炼而让自己变的更性感
 
  这是一种荣耀
 
  欧美这些大妞们可不会有你那么多顾忌
 
  翘臀比腹肌更性感
 
  不要抛弃它
 
  为了让你对这个这个部位有更多的认识
 
  我搜集了一点欧美健身网红图片
 
  当福利了
 
  如果没有勇气去锻炼
 
  就找出这些图片
 
  你会给自己更多动力!
 
  最后分享一组在家能锻炼翘臀的方案
 
  每个动作4组,每一组12次!
 
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