跟全国健美冠军训练是怎样一种感受？
摘要：在学习的过程中，我考取了运动营养师的证书，从一个健身小白，变身成为一个既懂得如何科学训练又懂得如何正确饮食的健身能力者。
作为一个只有健身半年的我，做梦也不会想到，从四川来到北京学习健身私教的时候，有幸和中国健美队员一起训练，一起吃健身餐，一起交流训练心得。是这个机会让我在短时间内，比别人成长的更多，更快。
现在课程结束了
我已经走上了健身私教的工作岗位
刚刚工作2个半月的我，现在已经有20多个会员，每月平均能上135节课，业绩也在35000+。这与和健美国家队员一起训练的经历密不可分，我的很多会员也更信任我，我的同事也非常的羡慕我，经常和我聊起关于健美队的一些事情，所以我想一定得把这次经历写下来，让更多的健身爱好者了解：
到底国家健美队的队员他们的增肌餐都吃什么？平时都是怎么训练的？在健身的道路上他们有什么好的忠告？别着急，我来一一给大家解密。
一
增肌餐
俗话说：“三分练七分吃”，可见科学的饮食也是至关重要的一步。健美冠军的饮食当然不能含糊，康比特健身学院的专业营养师为队员们量身定制了科学的运动营养方案和健美菜谱，保证运动员每日蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入科学合理。
在学习的过程中，我考取了运动营养师的证书，从一个健身小白，变身成为一个既懂得如何科学训练又懂得如何正确饮食的健身能力者。
二
训练
1
日前，一则新闻报道在网上很火，因为火辣的
身材和号称成为“唯一有资格参加巴西美臀大赛的中国女孩”。她是个专业的健美人士，代表中国国家健身健美队参加过各种比赛。
2015年她获得了全国健美锦标赛比基尼C组冠军，是国内最具国际范的健美人才！
在这次学习过程中，我也有幸和她一起交流学习，她和我说：“选择健身行业，首先要有一颗热爱它的心，然后把它坚持下去，它会带给你力量！”
训练结束后，我也运用自己学习到的拉伸知识为她进行训练后的拉伸。
２
奥林匹亚先生亚洲站冠军－费菲
他作为康比特推广大使、国家健美队队员，继去年11月15日参加了匈牙利的世界健身锦标赛，又快马加鞭地在11月24日参加了香港的2015奥林匹亚业余赛，并在比赛中一举成为2015奥林匹亚业余赛“国际标准古典健美”180以上组冠军。
在训练的过程中他说：“健身也是一个很需要体力的运动，在平时的训练过程中，增强体能训练也是非常重要的！”
正好，世界冠军林丹、孙杨的体能教练—北体大体能教研室李春雷教授给我们讲授体能训练的方法的课程。趁这个机会，我按老师所教授的方法为费菲大哥进行体能提升。
三
恩师－王严
当时，选择来康比特健身学院学习也是因为听说国家队教练王严老师会亲自授课，果不其然，入学后上的第一门课就王严老师的运动解剖学，从
骨骼到肌肉再到各肌肉群的训练方法。王严老师深入浅出、理论与实操结合的授课方式，对我的学习帮助非常大。
这次健美队训练遇见王老师，他又从训练的角度教会我很多训练中的小技巧，让我在平时的训练过程中事半功倍。
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