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【老王答疑】跑过5公里,下次短期目标应该定在几公里比较好?

2017-05-07 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:恭喜你完成了人生第一个5公里。老王建议可以把下个目标设定为10公里,10公里对所有跑者来说都具有神圣的意义,跑下5公里后你可以自豪地称自己为“跑者”,而10公里带给你的意志靠磨练,会让你真正进入长跑的境界。10公里是一个分水岭,由10公里开始到半程马拉松,到全程马拉松,甚至50公里、100公里——以前你想都不敢想的事情,只要你坚持都能一一实现。来吧,开始人生的第一个10公里!

  跑友Macaber:

  跑过5公里,下次短期目标应该定在几公里比较好?

  跑步指南老王回复:

  恭喜你完成了人生第一个5公里。老王建议可以把下个目标设定为10公里,10公里对所有跑者来说都具有神圣的意义,跑下5公里后你可以自豪地称自己为“跑者”,而10公里带给你的意志靠磨练,会让你真正进入长跑的境界。10公里是一个分水岭,由10公里开始到半程马拉松,到全程马拉松,甚至50公里、100公里——以前你想都不敢想的事情,只要你坚持都能一一实现。来吧,开始人生的第一个10公里!

 

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