您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身减肥 > 答疑 | 如何避免跑步时再出现水泡?

答疑 | 如何避免跑步时再出现水泡?

2017-05-06 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水泡会出现在人脚部的任何位置,而水泡的疼痛感也是差异性很大。有些小水泡疼得要命,而有的大水泡却毫无疼痛感,这主要是因为创伤面的损伤程度而定。

   疑问:

  我跑步老出现水泡,有些水泡还特别疼,真的是太奔溃了!所以想请教下老王如何在跑步中避免出现水泡这种现象?
 
  回复:
 
  水泡会出现在人脚部的任何位置,而水泡的疼痛感也是差异性很大。有些小水泡疼得要命,而有的大水泡却毫无疼痛感,这主要是因为创伤面的损伤程度而定。炎热、摩擦、潮湿是形成水泡的主要原因。那么如何在跑步中避免这种现象的出现呢?请做好下面这四件事:
 
  1.选一双合脚、适合跑步的鞋子和袜子;
 
  2.在经常容易出现水泡的部位涂抹润滑剂,如凡士林;
 
  3.在鞋里面和袜子上使用一些护足粉减少摩擦;
 
  4.不要在出现水泡或者水泡还未痊愈的状况下继续跑步,这会加重创伤面。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房