「绿茶」比起乌龙茶、红茶含有更多的儿茶素。
「儿茶素」是一种多酚抗氧化剂,它与消化道里的糖结合,减少糖的摄取量,同时可以与蛋白质的氨基结合,减少消化酶的活性,使消化率和吸收率下降。
绿茶除了儿茶素以外,还含有相当多的咖啡因、单宁酸。
不过有的蜜妞儿喜欢红茶,有的喜欢喝乌龙茶,有的喜欢喝黑茶,其他种类的也不错哦。可以看图文?word天!喝普洱茶就能够减肥,刮掉身上的油脂?
既然喝绿茶能减肥,酱酱是不是就可以随便喝?然后姐说,喝绿茶是要讲究时间的!
「餐前喝」:降低食欲
「餐后喝」:可解油腻
喝茶小贴士:如果喝绿茶时有心悸、手抖的情况,那蜜妞儿你不要再喝绿茶啦!
有事没事就喝绿茶,女生嘛,开个茶话会是吧,组织个女人之间的聚会。做一个爱绿茶的妹纸,酱酱不是在说绿茶B啦!想多的人罚站小黑板!!
跟着然后姐,学习更多你不知道的减肥姿势!干吧得!!!!
听说然后姐知道了?「21天轻体计划」,她也有偷偷参加!!
减肥。
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