8月份的时候，我们推出了有声版的跑步指南的第一期节目，《跑步，遇见更好的自己》，主播马莎为大家朗读了来自村上春树的人生马拉松里的部分节选。于是，有很多朋友在我们的微信底下留言：
格桑
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好喜欢这句话话「终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。」
叶知秋（V.L）
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散文激励并感染我继续支持跑步锻炼。
舒畅
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最后一点很赞同。其实很多壮举在实施人眼中都很普通，只努力做好眼前事，坚持下来，一路走来，不知不觉就会成功。
替替Tit
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节目非常好，跑步的过程大多其实是自己与自己的对话，这个有声节目让我有这种自我对话的感觉！很棒！
谢谢所有朋友的真心留言，今天是我们的第二期节目，是跑步指南编辑丁铛的一篇散文，题目叫《越跑步，越幸运，你的坚持终将美好》。
我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。
by本杰明?富兰克林
最近和朋友小A聊天，聊到跑步带来的改变，小A说，跑步改变了我的人生，让我发现了新的可能，为我打开了一扇门。
小A说，你肯定想不到吧，我曾经是一个大胖妞，我的人生体重巅峰期，160cm的身高，有125斤。说着说着，她翻出当时的照片给我看，我惊呆了，难以把眼前这个身材凹凸有致、穿衣有品的小A和照片里那个憨憨的手里还拿着冰淇淋的土不拉几的大胖妞联系在一起。
小A因为前男友劈腿而开始痛下决心
减肥，因为她发现前男友的现任女友又瘦又漂亮。小A说为了减肥我吃了不少苦，节食瘦下来又复胖，饿得自己脑袋发晕是常事也没瘦下来多少。直到后来开始跑步，想起前男友就一圈圈在操场跑，跑跑哭哭，擦干眼泪又接着跑，一圈两圈，一公里两公里五公里跑得越来越远，后来自己也慢慢瘦下来了。于是就一发不可收拾的爱上跑步。
后来认识了很多爱跑步的朋友，就慢慢开始健康饮食，身材也变得越来越好，也因为跑步而碰到了她的Mr.Right。不仅收获了更匀称的身材，还收获了甜蜜的爱情。小A把自己的这一切改变都归功于跑步，越奔跑越幸运。
朋友小C自从毕业后，就一直在发福的路上越走越远，直到三年前，他从噩梦中惊醒。因为身体开始出现了一系列的问题，对病菌毫无抵抗力，各种指数偏高，接二连三的住院。医生让他多运动，于是迈开腿开始跑步，刚开始连1公里都喘的不行，痛苦得生无可恋。
为了健康，再痛苦也只能咬牙坚持，很长一段时间里，小C的目标就是轻松跑完1公里。如今小C可以跑全马了，而且完全看不出半点病态，整个人神采奕奕。跑步，让他收获健康，也为他开启了一种全新的生活方式。
我看着朋友小明在健身房里，一次次地撸铁，仿佛举起的不是铁块。
今年是她健身的第三年了，当我看到她自信地向我展示马甲线，我从未见过一个如此自信又有魅力的女孩。
小明，与一些热衷宅在家里追剧的姑娘不一样，她每个礼拜一定要去健身房。
我问她为什么喜欢健身，而且能够坚持3年。她说健身改变了她，虽然一直以来她都不胖，但是她却非常自卑到不敢大声讲自己喜欢什么，不敢和陌生人接触，她永远是小团体里最容易被忽略的那一个。后来接触到健身，她的身材变得越来越有型，她也一点点和自己和解了，在健身的路上，找到了让她觉得自己闪闪发光的东西。
小明：“健身房的器械化作了我的武器，让我变得一往无前，无所阻挡，我享受它让我变强的
快感。”
也有朋友问我，跑步带来了哪些改变？我的答案是：幸运。
我开始跑步一年多了，都说健身和看书是最能提升自己的方式，但是你只有真正体验过了，坚持过了，才能真的明白。
曾经，跑800米简直就是我的噩梦，提前一个月就开始想办法逃掉800米测试，跑得满脸通红，经常把体育老师吓得要命。于是下决心去跑步，一公里可以跑得越来越快，每次跑完都非常兴奋，原来我也可以。坚持跑了两个月，亲眼见证了自己身体的变化，随便买衣服，随便穿都觉得好看。坚持半年之后，发现生活变得越来越井井有条，状态也越来越好。
当然，也能越跑越远了，跑过一个又一个里程碑：五公里、十公里、半马、三十公里，全马，以前从来不敢想的事情，都一一实现了。有人说过，跑步是完全可以靠着自己的努力和意志力就能达到的目标，多么简单而明晰。这种可以掌握自己生活的感觉真的太美妙了。
越奔跑越幸运，每次跑完步挥汗如雨都让我透彻许多，也给予我勇气和力量去面对未知的路，更重要的是跑步也给我带来一份好工作，能在这里和你们相遇，每天不管是工作还是生活都是砰然心动的。
这些都是我和我身边的普通人的故事，或许我们
不够美丽，不够聪颖，也没有什么声色张扬的天赋。但跑步健身让我们一点点与自己和解，在这条并不平坦的道路上，找到一些让自己想要坚持，会让自己发光的东西。
跑步不是什么秘密，也不会创造奇迹，但跑步可以帮助你，在某一段时间内，专注于自己的内在，开始反省并学习如何料理自己的人生。正是在跑步中开始领悟到生命不是百米冲刺，而是一场长跑，漫长不断犯错，没有固定答案。不一定以超出别人为评判标准，而在于你可以坚持到最后。
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