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史上最全瘦身法:美臀、美背、瘦腿,一学就会!

2017-04-25 来源: 瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿,特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。

   想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作也可以燃烧脂肪

  拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子瘦腿
 
  特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。
 
  每个动作30秒,坚持2周,你会看到明显的改变。
 
  1、瘦
 
  臀部,扁平臀的福音!
 
  2、瘦背
 
  3、瘦小腹
 
  4、瘦活跃全身的流瑜伽
 
  5、瘦背部伸展瑜伽
 
  6、瘦臂部瑜伽
 
  没有丑女人,只有懒女人,每天学点穿衣打扮,做一个时尚自信的现代潮女人!
 
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