榴莲虽臭但能减肥、治痛经、悄悄甩掉6斤肥肉！

　　大家都知道榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”一点都不夸张。但是在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的最佳食品。榴莲性热，可以更好的帮助人们活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量几很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的。

　　接下来小编就给大家推荐几款能减肥的榴莲减肥食谱：

　　1、榴莲当汤食用

　　材料：榴莲壳1/4瓣、榴莲核3~5个、海底椰十几片、薏仁米适量、冰糖适量、水、茯苓粉少许

　　榴莲壳切开，记得要去黄色部分留白色部分哦，图片里为了表明是榴莲壳没有去皮。薏米洗净，海底椰冲冲就好。

　　食材处理好全部丢水里，加了一点茯苓粉，扔一块冰糖开始炖煮，大火水开转小火2小时，汤色奶白。

　　可以只喝汤，也可以吃下薏米，夹出榴莲壳和海底椰。

　　乘出薏米和汤来吃。闻起来是淡淡榴莲味，生榴莲壳闻起来更多的是榴莲中脂肪链脂类的臭味，可是经过烹饪，留下浑厚甜蜜的浓郁香气，渗透在薏米和汤水中。

　　小贴士：榴莲壳要去掉黄皮，海底椰和榴莲壳是吃不起来的，营养留在汤里了。

　　2、榴莲当菜食用

　　榴莲还可以当菜食用。这也是榴莲可治痛经，一般最常见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴莲当菜食用，选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜，或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉，这样不但美味，而且可治痛经。

　　3、榴莲和骨头一起熬汤

　　榴莲可治痛经，因其性热，不但活血，而且有效缓解女性痛经。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品，尤其把榴莲和骨头一起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来治疗各种体寒疾病。

　　最后说说哪些人不适合吃榴莲

　　1、病后及妇女产后可用之来补养身体；

　　2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲；榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃；

　　3、从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲；

　　4、榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃