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减肥餐看着都超没食欲?4个超质感瘦身餐IG

2017-04-12 来源: 瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这个IG的水果餐就比较多,推荐苹果(富含矿物质和维生素)、奇异果(促进肠蠕动,减少肠胃胀气的发生)、和香蕉(含有所有的维生素和矿物质,具有很好的通便效果),都是不错的减肥食品喔。像这样把它们切好放进同个盘子里和碗里,变得好可爱(想吃得欲望都来了)

  减肥这种事就是只能靠自己,但难免会有觉得空虚寂寞的时候,特别是在吃减肥餐的当下。别人都在吃大餐,就你一个人在啃菜(光用听的就很想哭...)没事~把眼泪擦一擦,今天就来介绍4个必追踪瘦身餐IG,教教你他们是如何让减肥餐看起来超美味的吧!

  1.美味便当系:d.ddong

  像这样把所有食物都塞在同个餐盘,把它们排得整整齐齐的当便当也好漂亮,食物看起来好可口喔!(觉得自己在吃五星级料理~哈)

  2.地瓜瘦身餐:dd.mini

  打开IG几乎都是地瓜(含有丰富的钙质和多酚,能降低血液中的胆固醇、保持血管弹性),确实地瓜是个不错的减肥食物,很多明星都用它来瘦身。每次吃地瓜的时候都觉得它很无聊,但像下图这样排列好像就变得很可口了!

  3.生菜系瘦身餐:dieter_superstar

  相较之下这个瘦身餐吃得比较好,不过仔细看每一餐中都有很多生菜(热量低,含有大量的水份和纤维),可以让你很有饱足感,又不会发胖喔~

  4.水果系瘦身餐:gobi_diet

  这个IG的水果餐就比较多,推荐苹果(富含矿物质和维生素)、奇异果(促进肠蠕动,减少肠胃胀气的发生)、和香蕉(含有所有的维生素和矿物质,具有很好的通便效果),都是不错的减肥食品喔。像这样把它们切好放进同个盘子里和碗里,变得好可爱(想吃得欲望都来了)

  这样知道要怎么经营自己的瘦身餐了吗~等下次姐拿出瘦身餐来吃的时候,希望有一对人在羡慕我...

 

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