【导读】:站在舞台上展现出来的完美身材,其实是韩星们透过日复一日的严格饮食控制和运动才完成的!究竟他们有怎样的减肥好招呢?下面一起来偷学他们的瘦身食谱。
站在舞台上展现出来的完美身材,其实是韩星们透过日复一日的严格饮食控制和运动才完成的!这也让我们忍不住好奇……韩星究竟是吃什麽瘦的啊?从国民妹妹IU、少女时代忙内徐玄、SuperJunior的神童……到BigBang的T.O.P,一起来偷学他们的瘦身食谱~~~
2AM的昶旻:豆腐
有着丰富蛋白质和许多营养的豆腐,不只可以给人适度的饱足感,也不会有太多的热量负担!
SISTAR的多絮:小黄瓜
水分满满的小黄瓜对肌肤保养有很大的帮助之外,低卡又富含丰富纤维质简直就是瘦身的最佳良伴!
IU:苹果
一天一颗苹果,让它丰富的纤维质和维他命C帮助你健康地瘦下来~~~
KARA的知英:鸡胸肉
相较於其他的肉类,鸡胸肉的脂肪含量低,也能补充身体所需要的蛋白质,知英的瘦身餐就是吃鸡胸肉搭配蔬菜水果沙拉!
少女时代的徐玄:地瓜
超级热爱地瓜的忙内徐玄,连在韩综《我们结婚了》里和容和组成的假想夫妻还被称为「红薯夫妇」,饱足感还含有满满帮助消化的纤维质,完全不难理解少女徐玄为什麽会这麽爱红薯这个食物!
SuperJunior的神童:坚果沙拉
吃沙拉当减肥餐一点都不稀奇,不过神童的秘诀就是在沙拉中加入胡桃、腰果……等坚果类,虽然吃得少还是能为身体补充足够的营养和能量!
怎么样?看完是不是学到了很多啊,想像韩星那样的好身材吗,那就赶紧学起来吧!
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66