您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 男性减肥 > 这些食物吃一口胖5斤,你还在吃吗?

这些食物吃一口胖5斤,你还在吃吗?

2017-04-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这些食物吃一口胖5斤,你还在吃吗?

   1、热狗、辣椒、奶酪

 
  吃热狗等食物当心增肥
 
  热狗、辣椒、奶酪,有时候是包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起,这些东西不仅脂肪量很多,而且含钠也不少。吃这些食物当心增肥!
 
  2、巧克力
 
  黑巧克力,减肥大敌
  黑巧克力对人体是有益的,能补充身体能量,对抵御春困有一定的好处。但是,吃黑巧克力减肥,那真是一个笑话!
 
  3、上午茶
 
  上午茶是很容易让你胖的食物
 
  春季很流行上午茶,典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜,裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼,同时还有圆形圣糕、馅饼等,记住,这些都是很容易让你胖的食物。
 
  4、饮料
 
  液体饮料轻易增加额外热量
  像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮料是春季休闲或是在甲板上结交朋友时的最爱。但这些液体饮料能够轻易地增加人体数以百计的额外热量。
 
  5、甜点
 
  减肥的人对甜点要避尤不及
 
  毫不夸张地说,撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及,如果你不在意,那就快快往陷阱里跳吧!
 
  6、沙拉
 
  春游的野餐篮中的美味增肥剂
  春天,外出春游的野餐篮中最常出现什么美味?高脂肪、高热量的蛋黄酱沙拉,例如诱人的鸡肉和马铃薯沙拉。但毫无疑问这些东西都是可以让减肥者进退两难的选择,享受美味or坚持减肥,自己选吧。
 
  7、美味的烧烤
 
  美味的烧烤助你长胖
 
  春天是烧烤的黄金时间,胖子们,敢去享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吗?
 
  8、椰子
 
  椰子含有饱和脂肪
 
  春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有椰子。椰子含有饱和脂肪,1盎司含糖椰子就有129卡路里热量和8克脂肪。油炸椰子虾含有大约300卡路里的热量。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房