陈妍希瘦了，甩掉包子脸，收了男神，秘诀竟是这样！！

　　近期大婚的陈妍希，似乎消瘦了很多，最主要的是原来被大家铭记的包子脸不见了，原来的她是酱婶儿滴~~

　　被玩坏的她又是酱婶儿滴~~

　　然而瘦身成功的她，穿着白色婚纱，锁骨清晰可见，还真的有点女神范了。让人眼前一亮，有木有~~~现在收了男神的她是这样子滴~~

　　最近，受邀拍摄大片的她是这样子滴~~

　　and~~

　　她分享给大家的减肥心得是这样滴

　　一：改掉重口味饮食习惯

　　陈妍希说自己以前的最爱是台湾的重口味小吃，比如卤肉饭和蚵仔米线等，开始减肥之后，基本上戒油戒盐了。自己原来属于严重水肿，也就是大家所看到的“小笼包”。自从开始戒盐戒油，清单饮食之后，水肿就渐渐消失了。陈妍希表示，这个方法对于水肿型肥胖女孩非常的有效~~~

　　二：尽可能控制淀粉的摄入

　　陈妍希说，淀粉真的很影响体重，如果女生想要瘦下来，那就要控制淀粉类食物的摄入量啦。什么是淀粉类食物呢？让减肥王来科普一下，比米饭、面包、面条这一类的所有碳水化合物都是，但也不是就一点淀粉都不能吃，只是尽量在早上和中午吃淀粉，如果在200克左右，那还是勉强不会变成肉肉滴……

　　三：多运动

　　陈妍希说多运动对于女生来说不只是减肥，更多的是提升气色，原来她也很懒，能躺着就不坐着，可是当开始运动，她爱上了每次大汗淋漓过后所能带给她的快感。现在人们每个人都承受着不同程度的压力，多少都会有些小抑郁，而运动就是一种很好的舒缓方式。

　　四：不要熬夜

　　演员的工作时间是不确定的，所以在拍戏的时候就经常会熬夜，当她不拍戏的时候，基本上十点之前就休息了。陈妍希说女人想要减肥减的漂亮的话，就要多睡，因为睡觉能加速身体血液循环，让你隔天有个好精神和状态，减肥的信心和勇气大增。

　　看了小龙女包子脸陈妍希的例子，小瘦君又一次觉得，每一个变美的女生背后总是有着原因的，没有人是唰唰唰一觉醒来就变瘦的，也没有人随随便便就能成为瞩目的女神~~你们觉得呢？？？

　　为了让姑娘们变身成为女神，

　　早日看到你们得意的笑，

　　小瘦君今天就透漏一套最有效的腹肌撕裂训练！

　　亲爱的们，

　　想收了男神吗，

　　前提是得有腰啊~~~

　　readygo

　　温馨提示：每个动作25次，间歇60秒，做3遍。整个过程大约持续15分钟，每周3次，坚持30天，你会发现小腹开始变得紧致，平坦，马甲线神马的还会远吗？？？

　　最后容小瘦君再苦口婆心的说两句，

　　这个这个……，可能做完前几天会酸爽得不得了，

　　是吃不下饭来，睡不着觉，

　　还不能咧开嘴尽情笑

　　但是！！酸了就证明开始见效啦！！所以加油！这就是所谓的痛并快乐着~看好你哟~~~

　　就酱，拜了个拜噻~~