您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 明星减肥 > 杨洋初夜献给她??赵丽颖、杨幂给她当过丫鬟,她9天瘦6斤是真牛叉!

杨洋初夜献给她??赵丽颖、杨幂给她当过丫鬟,她9天瘦6斤是真牛叉!

2017-03-26 来源: 我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这段恋情最后还是以分手告终,还是因为两个人太年轻了,都为了各自的发展和平分手。

   妞们,昨晚小瘦君失眠

  然后就找了先前我发过的那个芭蕾天鹅臂视频,
 
  视频一共13分钟,简直是度日如年!
 
  但素,我真心觉得有效耶,
 
  一夜之间,我的胳膊就少了点肉肉,开心!
 
  想要天鹅臂视频的妹子,就狂点zan哟,
 
  我会考虑后天发给你们看哟!
 
  好啦,开始今天的正经内容!
 
  最近呢,一大波小说又开始改变成电视剧了,
 
  目前呼声最高的就是《特工皇妃楚乔传》
 
  除了最亮眼的赵丽颖之外,
 
  还有一个她——李沁~
 
  她是完全可以和赵丽颖比美的!
 
  最早对她的印象就是《新版红楼梦》,
 
  本来大家都不看好她要饰演薛宝钗,
 
  可是万万没想到,她竟然演的很好!
 
  也是因为这个戏,让她和杨洋走到了一起,
 
  虽说当年的《红楼梦》选角掺杂着潜规则,
 
  可是想到当年她和杨洋都是年纪轻轻的爱恋,
 
  就会觉得单纯又美好!
 
  可是小道消息也有说,那个时候她就把杨洋睡了,
 
  让一众杨洋的真爱粉,总跑去攻击她。
 
  但是不管怎么说,
 
  这段恋情最后还是以分手告终,
 
  还是因为两个人太年轻了,
 
  都为了各自的发展和平分手。
 
  杨洋算是爆火了,可是她的名气却不太高,
 
  可是你们知道吗?
 
  在剧中赵丽颖和杨幂都给她做过配角。
 
  这个妹子还参演过《建党伟业》,
 
  饰演了杨开慧,
 
  瞬间觉得她正义满满!
 
  最近她的资源还是很不错的,
 
  可是她原来也在电视剧开拍前胖过!
 
  她也差点因此丢了角色。
 
  后来她为了能够有个出道的机会,
 
  每天都是吃素,还有疯狂运动,
 
  终于在瘦了!
 
  变成了上镜小脸~~
 
  真正见识到她的好身材是在《我们相爱吧》,
 
  李沁的大长腿,简直让我移不开眼睛
 
  还有一期下了水,
 
  穿上泳装的她……美翻了!!
 
  现在,她很注意自己身材的控制,
 
  一有时间就去运动!
 
  所以,今天跟着小瘦君动起来吧!
 
  这套动作用一面墙和一张椅子就可以完成。
 
  每组动作30s,
 
  每组做完后休息10s进行下一组,
 
  现在让我们开始吧!
 
  开合跳
 
  TIPS:后背挺直
 
  背靠墙直角坐
 
  TIPS:大腿与后腰、大腿与小腿均呈90度
 
  俯卧撑
 
  TIPS:身体保持一条直线
 
  仰卧起坐
 
  TIPS:尽量保持脚不离开地面
 
  单腿上椅站立
 
  TIPS:全程保持上半身挺直
 
  深蹲
 
  TIPS:深蹲同时让膝盖前端不超过脚尖
 
  背椅仰卧撑
 
  TIPS:全程保持上半身挺直
 
  俯式撑体
 
  TIPS:身体保持一条直线
 
  原地高抬腿
 
  TIPS:高抬腿时尽量使大腿贴近胸腹部
 
  弓箭步
 
  TIPS:弓箭步底端时尽量让膝盖靠近地面而不接触
 
  俯卧侧转
 
  TIPS:努力保持平衡
 
  侧卧撑
 
  TIPS:身体保持一条直线
 
  如果你们想练练瘦身瑜伽,
 
  也是可以的,
 
  小瘦君还给你们准备了一套瑜伽视频~
 
  想要减肥就赶快动起来吧!
 
  记得转发朋友哦
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房