两分钟瘦脸全攻略，让你也有女神范！

　　脸部按摩可以有效改善脸部水肿，消除多余脂肪，被网友称为最有效的瘦脸方法。每天坚持对脸部按摩，时间久了才能看到效果。但是瘦脸按摩必须掌握正确的方法，这样才是最快最有效的瘦脸方法哦。

　　最有效的瘦脸方法一

　　双手十指并拢，掌心相对，用指尖顶住下巴，双手轻轻用力抬起下巴，向上延伸脖子，保持这个姿势10秒，然后放松，重复练习这个动作10次。

　　最有效的瘦脸方法二

　　双手轻轻握着拳头，用四指包住拇指，稍微张开嘴巴，用两只手指关节在颧骨上进行画圈按摩。重复练习20次。

　　最有效的瘦脸方法三

　　勾起双手食指，拇指按着脸部侧面，耳朵的附近。以拇指作为固定点，用食指的关节内侧从轻刮脸部。从脸部中心向脸部两侧轻刮。然后再分别从下颌下方向上刮到腮骨上方。再到鼻翼两侧、颧骨处和眉骨上方。

　　最有效的瘦脸方法四

　　并拢中指和无名指，用这两手指的指腹从太阳线向发际线做提拉动作，左右两侧重复做5次。双手四指并拢，双手形成一个金字塔，用拇指向上推按脸部，每边脸重复练习5次。

　　最有效的瘦脸方法五

　　并拢四指，拇指张开，将拇指按住腮骨上。其他四个手指放在太阳穴上。固定四指不动，拇指从下巴沿着腮骨推按到耳朵旁边，每次练习重复做5次。

　　最有效的瘦脸方法六

　　双手轻轻握着拳头，四指包住拇指，拳头放在脖子与脸部相连的两侧，慢慢转动手腕，指关节对着脸部，用通过指关节上下推按脸部。这个方法可以畅通脸上淋巴，将脸上的废物排出，消除脸上水肿。

　　在泰国芭蒂雅水乡，那里世代以种水果为生，奇怪的是那里没有一个胖子，男女老少保持着优美的骨感身材，皮肤光洁，据地人讲，原因是当地水果中富含树莓酮，他们的饮食结构中的脂肪、蛋白质和糖的含量一点不少于其他地区的人，但由于每天都要吃很多当地特有的水果，他们身体内的树莓酮含量高出其他地区人群5倍以上，体内的脂肪总是能够被迅速分解代谢出去，所以终生保持着非常骨感的身材。