晚期胃癌！！！都是节食减肥惹的祸

　　最近看到一个帖子，可把事儿君吓坏了，这不，赶紧给正在减肥的妹纸提个醒：千万不要再用解释这种方法减肥了，不然，得了胃癌你都不知道咋回事！！！

　　帖子上说有一位女士今年42岁了，近期被查出得了晚期胃癌，医生昨天动手术时，打开胃后又缝上了，对她的家人说没得治了，不要手术了。据她自己说前两年进行了节食减肥，因为她很爱美的，原本140多斤的她，现在只有90斤了，她身高是1.69，现在真够吓人的，在减肥中她自己就感到胃不舒服，一直以为是胃溃疡，结果没想到是晚期胃癌。

　　事儿君在这里再次奉劝正在节食减肥的姐妹们，我们要提倡健康减肥，不要节食减肥哦！下面事儿君就奉上一段节食减肥的坏处：

　　节食减肥的原理显而易见，饿肚子确实是成本最低的减肥方式。但医生研究发现，如果你从25岁时就开始用饿肚子的方式来保持身材，那么，10年后你的健康会因此受损。因为长期节食的结果就是人为地让胃脏在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。

　　节食使到达胃部的食物只那么一点点，它们根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。长此以往，它们的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。而与此同时，我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，除了显而易见的营养和活力缺乏的问题，对脏器的损坏才是更需引起注意的。

　　吃得太少也意味着你正在主动降低身体的新陈代谢效率。30岁左右的身体本该在各种意义上处于高峰阶段，身体各个脏器的配合工作更是处在鼎盛时期，但因为你吃得太少而让各个脏器不得不放慢运转速度，让30岁的身体提前过上了50岁人的生活。

　　艰苦的节食确实能减轻体重，但应该看到的是，效果并不能持久，没准一两个月后就会反弹，这正是节食减肥的人最大的噩梦。谁都希望体重减轻之后就不再反弹，那么，你就更不能少吃，尤其不能不吃。

　　为了减肥真的没有必要把自己的身体拖垮，事儿君建议大家三餐还是要吃的，我们可以吃的聪明些。那么，怎样才是正确打开吃三餐的姿势呢？首先我们要明白：懂得减肥的终极目的是控制体重，而控制体重的关键是如何加快热量燃烧的速度。除了以运动加速体内新陈代谢外，我们还可以选择那些能够迅速被燃烧的食物。

　　也就是说，诀窍不在你吃得有多“少”，而是如何加速新陈代谢，让摄入的热量能在最短的时限内燃烧掉。