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双下巴让你显老5岁 每天10个动作去除双下巴

2017-02-21 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锻炼下巴以及嘴角周围肌肉群,呈“O”型时记得上扬下巴,拉伸力度更强。下巴带动头部沿顺时针和逆时针方向旋转,带动下巴及颈部肌肉群的活动。

  下面介绍一些实用的按摩好方法,来提升我们颈部下巴的线条,每天面部清洁完都可以做哦!

  1.大力点头

  仰头动作使颈部肌肉提伸,低头动作拉伸的是脖子后侧。

  2.噘嘴点头

  撇嘴的小细节,加大了这个动作的力度和紧绷感。

  3.“O”型嘴张合

  锻炼下巴以及嘴角周围肌肉群,呈“O”型时记得上扬下巴,拉伸力度更强。

  4.求亲亲

  仰头“求亲亲”的动作,还有利于淡化嘴周细纹和暗沉。

  5.摇头晃脑

  下巴带动头部沿顺时针和逆时针方向旋转,带动下巴及颈部肌肉群的活动。

  6.脖子施压

  手部拉动头部左右拉伸,消熬颈部和下巴脂肪

  7.下巴张合

  用力抬起下巴再最大限度的打开,注意打开时舌头顶在下颚,锻炼下巴。

  8.推掉“萌萌肉”

  手掌打开,用虎口罩住下巴,适当力气从里往外推下巴,排除多余脂肪。

  9.吐舌头

  使劲吐出舌头,你会感觉几乎整个面部的脂肪都在燃烧。

  10.平躺抬头

  你在做的时候就会发现这个动作令整个面部多余脂肪都往后走了,让脂肪燃烧!燃烧!

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