10分钟快速瘦脸按摩法

　　精油按摩一般适合水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型，渴望缔造精致的完美小脸型。

　　按摩颈部有两种方法：第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样，两边各做8～10次。第二种比较复杂，还是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指把所按的皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替做8～10次。

　　精油的原理

　　精油是利用现代生物技术，萃取纯正植物精华，达到以下效果：

　　1、排除多余水肿，紧实肌肤，促进血液循环，让脸部轮廓更紧致。

　　2、分解脸部多余脂肪，提升塑形。

　　3、祛除双下巴，紧实脸部肌肤，令脸部轮廓更清晰精致。

　　4、强效减肌肉组织、各种咬肌，效果极佳。

　　10分钟“瘦脸操”吧!记住按摩时手法一定要轻柔。

　　1、先按摩脸颊，这样可以使脸部轮廓更清晰。将适量的精油倒在手心上，两手轻贴增加精油的温度，并在脸上均匀分布。然后，用中间三根并拢的手指，沿下巴至太阳穴的路线，按摩8～10次。

　　2、按摩眼部，因为眼部浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。用双手食指和无名指由内而外地打圈，按摩眼眶四周，连续做8～10次。

　　3、要按摩鼻翼，同样用双手的食指和无名指，由内而外向斜上方打圈8～10次。

　　4、是颈部按摩，千万不要认为这一步跟瘦脸没关系，颈部肌肉如果松弛了，不但会出现大量皱纹，而且还会让你的下颌轮廓渐渐消失，脸自然显得胖。

　　此外，多吃瘦脸食品也会让“瘦脸操”的效果会更好，如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果