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月经期间靠一杯水,排毒减肥少20斤,痛经也解决了!

2017-01-22 来源:芬芬瘦身馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性减肥可以趁经期的那几天,控制一下食量,来一杯红糖姜茶暖暖胃,既减肥又能缓解痛经。这样的一杯茶在女性经期还能够帮助子宫排出废物,让污血排干净,排排毒,减减肥,很多胖友都这么瘦下来的,一起来学习做法吧。

  女性减肥可以趁经期的那几天,控制一下食量,来一杯红糖姜茶暖暖胃,既减肥又能缓解痛经。这样的一杯茶在女性经期还能够帮助子宫排出废物,让污血排干净,排排毒,减减肥,很多胖友都这么瘦下来的,一起来学习做法吧。

  红糖姜茶减肥的做法:

  材料:鲜姜切片,大枣(提气,并且可以调味,以免太辣,难入口),枸杞子,冰糖或红糖(红糖暖,效果更好)。

  做法:1.用小一点的锅(煮奶锅即可)加上水煮沸,将洗好的大枣放入水中煮(枣子煮的时间要相对长几分钟);

  2.此时准备姜,洗净,切片,放入锅中,再将枸杞洗两遍,放入锅中;大火煮开后转至小火;煮约七八分钟;

  3.加入冰糖或红糖,要适量,千万不可太甜,因为有枣子,所以少放些糖即可;再煮两分钟,关火。

  功效:

  1.红糖姜水可预防和治疗感冒

  2.红糖姜水可缓解痛经;

  3.红糖姜水的排毒滋润淡斑功效;

  4.可以提高新陈代谢,加快脂肪的燃烧,有很好的减肥效果。

  减肥小贴士:红糖生姜茶对女性很有帮助的,但想要快速减肥的话还应该先了解自身的体质来制定合理的计划,不可盲目减肥。

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