喝茶真的能减肥么？

　　刨根又问底，美的有道理。新的一期“这话真靠谱”又和大家见面了，小谱的一位朋友前两天问了一问题，喝茶能减肥么？当时小谱就跟她讲了半个小时，随后我就觉得这个问题大家应该也很好奇，所以我就委托编辑哥哥整理了一下。现在就来一起看看答案吧！

　　问题1：明明天天都吃低脂食物，为什么体重还是稳定上升？

　　小谱说：我仔细询问了情况，原来，这位网友所说的“低脂食物”只是名义上的“低”，例如瓶装绿茶、早餐店的豆浆、饮品店的鲜榨果汁、龟苓膏，这些食物本身低脂，但其中的配料却是含有大量糖分的，吃多了一样会发胖！所以外面的食物还是要慎重！

　　问题2：都说少吃饭多吃菜可以减肥，这是真的么？

　　小谱说：小谱在做减肥餐的时候，经常都是水煮青菜，少放盐和油，减肥效果棒棒哒！一旦油、盐过量，就呵呵了。另外小谱也亲测炒菜的效果，嗯……由于炒菜油、盐等调料较多，对于减肥没有太多好处。

　　问题3：我天天喝普洱茶，能减肥嘛？

　　小谱说：茶中的茶多酚，的确有助于加速代谢速率，帮助减肥，而且饮茶习惯与身材水平成正比。但在实际饮用时，茶多酚吸收率一般，所以，饮茶的习惯能让人不变胖，但真的要减掉肥肉，还是配合运动哟！

　　问题4：我妈天天让我吃木耳，说这雾霾天吃木耳可以清肺，真的吗？

　　小谱说：哈哈哈……木耳又增加了一个新功能……小谱也听说过这个传言，不过“小百科”的外号不是白叫的，木耳的确是高膳食纤维的食物，也被老一辈人称作“人体清道夫”，但这清道夫只管肠道，肺部真的不是他的职权范围。

　　问题5：我这几天加班，经常吃泡面，最近发现脸色不好，我是不是中毒了？

　　小谱说：额……小谱掐指一算，您应该是……营养不良！吃几顿好的就行！至于泡面有毒这个说法，科学家们证明，虽然这货没啥营养，但也不至于让人中毒，就算当中有防腐剂，也是人体代谢能力之内的，不必担心。

　　问题6：每次重新配眼镜，都会觉得新眼镜更清晰明亮，但眼睛却很累，这是为什么？

　　小谱说：这个问题差点难住我，还好我认识眼科医生。医生说，新眼镜太清晰反而会损伤眼睛，因为会给眼睛增加负担，这也是为什么很多成年人在健康用眼的情况下还会涨度数的原因。所以配眼镜的时候，“找到原来的感觉”才是最佳选择。