励志丨从“瘦竹竿”到“绿巨人”，只要决心、热情与努力！

　　虽然有人会觉得Martyn把自己锻炼的像头怪物，但美小编认为他用他的行动向大家证明了：只要有决心、热情与努力，就可以改变自己！

　　MartynFord今年33岁，如果碰到以前的老同学，恐怕大家都认不出来他了！

　　身高高达203公分的他，在以前是个瘦弱的长竹竿，年轻时曾梦想过当个板球选手，但可惜的是在18岁受伤过后，让他选择放弃这项运动，却也为他的人生带来转折。

　　既然不能继续打板球，但他也不想浪费这得天独厚的身材因此一头栽进健身的世界里，锻炼自己成为一名健身教练。先增重到147公斤再透过了高强度的一番训练后，让他从长竹竿变成了「浩克」。

　　就算是有在健身的男性站在他身边都相形失色。

　　脱掉上衣的模样让人望而生畏。

　　强壮的他甚至可以用一只手将一位男性成人举起。(危险动作请不要学)

　　有不少电影制片公司看中了他的强壮外型，纷纷上门邀约拍戏，目前他在《终极斗士4》饰演"梦魇"这号角色亮相。

　　Martyn的个人IG上提到饮食是健身裡重要的一个环节，由于高强度的重训让他一天得摄取下6、7千的大卡来维持体态，其中大量的蔬菜水果是最不可或缺的!这是因为里头含有丰富的维生素、矿物质、钙、叶酸等等，如果想要摄取更多的营养素不妨试试青花菜、菠菜、芦笋。

　　Martyn除了喜爱健身、演戏外，对于家庭也付出满满的爱，特别是他的女儿让他透露一丝铁汉柔情。

　　年纪还小的女儿喜欢与爸爸一起运动锻炼，更是让望女成凤的Martyn希望女儿之后可以参加奥运竞赛。