女生在运动时为什么要穿减震内衣？

　　运动圈里有种说法是：“运动Bra就像你的男人，紧紧抱住你，永远给你无条件的支持。”所以一个好的spotrtsbar对于女性而言绝对是比功能齐备的运动鞋更重要的装备，它可以给你的胸部完美的支撑保护！

　　首先，运动中胸部的摆动是难以避免的。

　　“女性运动时，乳房进行三维活动，它能在三个方向上运动，不仅上下运动，而且左右运动和前后运动。垂直运动只占乳房总运动的50%。但是，胸罩只能防止乳房上下运动。显然这意味着即使专为体育运动设计的胸罩，也不能起到足够的“牵引”作用。研究人员发现，乳房运动取决于肌肉强度、块头和身体质量指数。他们得出结论说，在行走时，女性的乳房所做的前后、上下、左右运动的幅度相等；跑步时，乳房的运动类似划8字，51%的运动是上下运动，22%是左右运动，27%是前后运动。”

　　而这种摆动给胸部带来的伤害：

　　从整形外科的角度来说，运动时给女性乳房进行有效的支撑可以减轻甚至避免乳房下垂。事实上，解剖学和组织学方面所指的对乳房的支撑是通过多种载体来实现的，首先是通过以弹性纤维为中介的皮肤，其次是位于皮下组织和皮肤之间的肌肉；最后是通过联结皮肤根部及腺体表层的cooper韧带组织。由于运动中乳房的剧烈摇晃而导致的运动中乳房的反弹，会使得弹性纤维失去弹性，使cooper韧带组织变得松弛。假设每侧乳房重300g(比一包奶油还重)，乳房长时间的摆动会损伤支持它的柔软的Cooper韧带。一旦乳房悬韧带(Cooper)被持久的牵拉，会产生不可逆转的乳房下垂。

　　所以C/D罩杯以及以上的妹子们啊，一定要入手专业的运动内衣啊，否则运动的时候尤其是跑步等剧烈的运动时，胸部绝对是上蹿下跳！就等着掉CAP吧…而且一旦韧带开始松弛，胸部只会是随着地球的引力越来越贴近你的肚脐。。。

　　来来，下面我们就谈谈好的运动bra吧。

　　好的运动bra应该具备以下几点：

　　穿着舒适，至少不能影响动作吧

　　良好的吸汗功能

　　提供正确的垂直、水平和环绕支撑防震

　　下面来说说对几款运动内衣的感受吧！！

　　1、MovingComfort答主入手的第一款运动内衣！压缩性很强，答主入手的是Juno，他们家支撑性比较强的一款，但是有点小厚，夏天跑步3km+很热。而且它背后的racerback设计虽然提高了支撑度和稳定度，但穿脱不够方便每次都要挣扎一番啊。Fiona貌似会薄一点，但据说会有凸点哦。（来个背面racerback设计的图~）

　　再来个正面，当当！肩带是可以调节的，这点答主好喜欢！ps；女生的胸偶尔总是会忽大忽小，所以灵活的肩带真是带来不少方便。另外如果是初次入手运动bra又对自己准确尺码不太确定的女生，答主还是很推荐movingcomfort可调节肩带的bra。因为尺码有一点偏差其实是可以通过肩带来调节的。

　　2、VSX维多利亚的秘密的运动系列，款式很漂亮！而且罩杯的分类也很细致。它家bra深V领居多，穿上比较显身材，支撑力也较好，但穿久了感觉舒适度真是一般般吧。。。这款是它家支撑力比较强的一款，适合跑步。注意，这款是带有钢圈的！啧啧，看吧，穿上是很美胸吧！

　　Ps:答主一般喜欢穿背后镂空的瑜伽背心去跑步，搭配好看颜色的bra。

　　3、lululemon,一个加拿大运动品牌，加美很受欢迎，主要是做瑜伽产品的。他家bra肩带都好漂亮的，而且舒适度非常高，低强度的运动它家的bra真是首选啊！貌似lululemon家也有高强运动的bra，可惜没穿过。。。

　　4、还有就是LornaJane，个人灰常喜欢的一个澳洲牌子。他家的bra色彩设计很漂亮的，夏天穿靓靓的颜色运动心情都不一样呢。不过淘宝上的代购很少。。。（另外我推荐它家的运动装备啦，都很漂亮，然后还会写着鼓励你的话。）这个就不上图了，因为它们家的pank和bra搭配在一起真是太美了，答主实在不知道选哪张了…

　　5、其他一些牌子，类似cw-x、Champion、UA、ShockAbsorber、CK也比较多吧，不过没穿过就不乱讲啦，总之夏天如果穿成这样去运动，不仅可以提供保护心情也很棒啦！！是不是很酷！！

　　另外，买bra的时候一定要注意，国外这些牌子的bra下围一般会比我们穿的大一个码，尤其是movingcomfot还有vs，所以代购的时候一定要问好店家，祝愿每个运动的女孩都是美美哒。