据说，大学毕业你会胖10磅？

　　某新闻称，一男生开始大学生活后，除了上课，其余时间都待在宿舍打游戏吃零食，“最多一天可以吃三四个汉堡”，一学期就长胖了30斤，假期回家胖到连亲妈都快不认识了。医生说，这只是单纯性肥胖。

　　WTF！难道我们肥胖的不单纯？都说，大学是所整容院，哥们你的大学其实是把猪饲料嘛！

　　而其他网友们也纷纷举手控诉——

　　@一号童鞋：上大学第一学期胖了二十多斤，寒假回来爸妈来车站接我。我人都走到他们身边了还没认出来，这是亲闺女嘛，心塞。

　　@二号童鞋：去年冬天真的是永久的痛，一学期长30斤。体重的巅峰，没错就是巅峰！胖成这样还有人和我做朋友绝对是真爱！今年回家一定不要再这样走到哪里都被嘲笑了。

　　@三号童鞋：这和我刚好相反，一个寒假之后，再回学校，胖到同学差点认不出我。

　　大学生在本科阶段，平均会增长10磅（约4.5kg）体重。入学前，23%的新生属于超重或肥胖人群，4年后，这一比例上升到41%。而只有15%的学生，每周可以进行5天，每天30分钟或以上的适度运动。

　　——《营养教育与行为》

　　注意，是大学毕业人均体重增长10磅然而还有在大学里瘦了的呢......而真正胖起来的，估计就不止胖这么多了吧......

　　国内一所艺术类大学还曾经为此出了校规：学生长胖一斤罚款50元。

　　幸好被文化广电局给及时制止了，要是在各大学普及开来，那估计我等胖民连学费都交不起了......

　　为什么大学里容易长胖?长胖的原因还不简单？就是没人管束，自由自在地“堕落”了呗。

　　1.

　　日常作息

　　在大学校园，以往的生活作息是很容易就被破坏的。贪玩的学生通宵玩游戏，认真的学生通宵写作业，同宿舍的学生互相影响，最后的结果就是非常频繁的熬夜。但是熬夜的时候，更容易感到饥饿，宵夜不断，能不胖吗？

　　2.饮食习惯

　　大学里饮食恶习容易形成，很大原因还是在于日常作息的改变。熬夜的直接结果是第二天起不来床，吃的第一顿可能已经在中午或下午，三餐完全没有规律；除此以外，大学生基本都是外食，食堂或者外卖，自然是什么好吃吃什么，而高热量食物通常都更美味。

　　3.运动习惯

　　大学没有了早午操，也不用每天下课飞奔去食堂抢座，体育课比初高中还敷衍，不是上课就是在宿舍窝着......总之，对于大部分学生而言，上了大学以后的体育锻炼次数大大减少，不仅变得容易长胖，还影响健康。

　　发胖信号

　　1、变得爱吃爱喝：突然胃口大增，对以前不甚喜爱的食物都有了食欲，还特别喜欢喝水和饮料，那过不了多久你就会胖了；

　　2、开始变懒：一贯勤快的人变懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不是生病了，那就是发胖的征兆。

　　3、贪睡疲劳：白天总是感觉睡眠不够，明明已经睡了足够的时间还是一副睡不醒的模样，如果不是工作量太大，那你就要小心了。

　　4、开始不爱运动：一个经常运动的人，渐渐减少了运动量，甚至多活动几下可能就气喘吁吁，感到负担，这就是肥胖的信号。

　　最后，想问问——你大学四年胖了多少斤？