瑜伽与胖瘦无关，与心态有关，即便浑身赘肉，我也能自信出彩！

　　“无论我们的身材是胖或者是瘦，都会存在一些身体问题，不如花一些时间看看自己并且喜欢上自己现在的样子。”

　　ValerieSagun，29岁的加州美少女，虽然身材比较丰满，但是却柔软灵活。至今，已经练习瑜伽近5年了，称自己很享受当前“胖”的状态，更不畏被叫做柔软的胖子，并希望鼓励更多条件不好的人，勇敢接触瑜伽。

　　两年以前，Valerie开了Instagram账号，“biggalyoga”，把自己练瑜伽时的照片跟大家分享，成为网上新兴的励志偶像。

　　?Valerie说，她曾经焦虑不安、心情抑郁，但是瑜伽却能让她放松身心，找回自信。

　　“对于我这种大块头来说，瑜伽真的不好练。因为你还要控制好往下垂的肉肉，你的大胃，还有如何调息，才能将瑜伽进行下去。”

　　Valerie说，“但是我很高兴我真的尝试了，而且目前效果还不错。”

　　瑜伽带给她如此多的快乐，还让她慢慢学会管理自己，控制自己，她甚至打算考瑜伽教练证书。

　　Valerie说，作为一个肥胖的有色人种，她曾经饱受歧视。她就是想通过挑战瑜伽让更多自卑失意的人知道，我们其实无所不能！

　　“这世界不该是一成不变的。总有一天，人们会接受社会的多样性。”所以胖子练瑜伽，有什么不行呢？

　　?做自己，爱自己，才是一件不容易的事！

　　通过瑜伽的练习，Valerie相比以前，变得自信多了，也不介意别人说她是“柔软的胖子”！

　　她说虽然自己胖，但不影响自己追求喜爱的事情，希望自己的经历能鼓励一些自卑的人，不要在意他人的眼光，心态最重要，踏出第一步，做自己，健康快乐自信就好！

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　　看了ValerieSagun的励志故事之后，但请答应我，不要因为Valerie练了五年仍维持“多肉”身材，就令你产生了想要扔掉瑜伽卡的冲动好吗？

　　瑜伽，与胖瘦无关，与人有关。