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到底怎样才能有效瘦脸?

2016-12-18 来源:马甲线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:穿上了漂亮的衣服,腿也减下去了,腰也细了,好身材有了,可是,脸上的肉却怎么也减不下去。坏坏的赘肉以迅雷不及掩耳之势回应你什么是双下巴。到底怎么才能有效瘦脸。

  脸部肥胖原因

  1、脂肪

  脂肪可不仅是虎背熊腰的专属名词,脸部肥胖也是脂肪在作怪。

  2、肌肉

  不胖但是脸很大,别疑惑,脸部咀嚼肌肉太发达了。

  3、面部骨骼

  面部的骨骼比较突出,也会显脸大。

  4、水肿

  水肿也是脸大的一个重要因素,新陈代谢不旺盛导致。

  如何有效瘦脸

  饮食

  平时多吃一些帮助利水减肥的食物,例如苹果、冬瓜。

  改变食用锻炼咀嚼肌的食物,例如口香糖。

  运动

  多做一些有氧运动,排除多余汗液。

  按摩

  平时多按摩脸部,预防赘肉滋生。

  睡眠

  每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份。

  呼吸

  要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。

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