你是否担心随着年龄的增长，脸部的肌肤会开始变得松弛？今天向大家推荐一套瘦脸操，只需三十分钟，让你轻轻松松大脸变小脸。爱美是所有女人的天性。而脸蛋是塑造完美身材的第一步，拥有一个标准的脸型可以给身材加分，因此瘦脸在瘦身中的地位便变得重要起来。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，有很多小细节能帮我们达到瘦脸的效果，免去了手术的痛苦和费用。
第一步：
将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
第二步：
张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。
功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
第三步：
将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。
功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
第四步：
将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。
功效：锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
第五步：
把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。
功效：帮助整个眼眶骨的锻炼。
第六步：
双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。
功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
第七步：
眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。
功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
注意：这套瘦脸操在清洁后，将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照第一步所提示的3次操作。只要天天坚持一定会看到效果的。
有效修复受损肌肤，缓解皮肤紧张感，同时能够有效清洁皮肤，去除表面油垢，确保面部水油平衡，水灵清透。长期使用更能收紧毛孔，使脸部皮肤光滑如丝。
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健客价： ￥105脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价： ￥500有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价： ￥198清热解毒，凉血通脉。用于消除青年脸部痤疮（俗称暗疮）及皮肤湿疹，皮炎等。
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健客价： ￥18补中益气。用于体倦乏力、内脏下垂。
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