穴位按摩也能减肥？

　　瘦下来的方法多种多种多样,节食、运动，又或者是抽脂、吃药、生一场大病……NoNoNo!我们的目标是“健康的减肥”。

　　健康减肥的方法五花八门，今天小编要给宝宝们介绍一个简单实用的方法，那就是穴位按摩啦!

　　中医认为“痛则不通，通则不痛”,而长在宝宝们身上的肥肥,那就是毒素堆积的象征啦

　　按摩穴位对经络畅通有着重要的意义

　　按摩穴位时血液循环明显增快,从而加强人体各组织器官的免疫能力,对于堆积的肥肥而言,畅通的气血能一举消灭干净哟!

　　下面，让小编给宝宝们介绍几个“贼得劲、贼有效”的减肥穴位吧

　　减肥“贼得劲、贼有效”的瘦身穴位

　　臂臑穴

　　位于人体的臂外侧、三角肌止点处的臂臑有通经活络、理气消痰等神效,从而能增加臂部肌肉的弹性.紧致的上臂会使宝宝们多一份迷人的魅力哦!

　　按摩手法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

　　外关穴

　　位于前臂背侧，手脖子横皱纹三指宽处的外关,在疏通经络，改善血液循环同时还能消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细哦!

　　按摩手法：拇指按压即可。

　　天枢穴

　　位于脐中旁开2寸的天枢,乃有通便排脂,减轻体重,消除赘肉,降低血……等等奇效。小编都忍不住要去揉揉了！！！

　　按摩方法：双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次。

　　大横穴

　　距脐中4寸的大横，与天枢有异曲同工之妙，通便、排脂、减重、消肉肉……“宝宝想要！！！”

　　按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

　　风市穴

　　位于大腿外侧部的风市，乃运化水湿之腧穴，排出大腿上多余水分。苗条的大腿那可是大大的一个赞哟！

　　按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。

　　足三里穴

　　位于小腿外侧犊鼻下3寸的足三里，有通经活络、燥化脾湿之效，对消除小腿浮肿有很大的帮助。快看！！！纤细玲珑的小腿！

　　按摩方法：拇指按压即可。

　　承山穴

　　位于委中与昆仑穴之间的承山，取穴的时候需要微微施力踮起脚尖哟，承山有运化水湿消除小腿脂肪的特效。想拥有回头率较高的小腿曲线那就不要错过它啦！

　　按摩方法：用拇指关节按压即可。

　　看来穴位按摩对减肥来说还不错哦！但是心急的宝宝吃不了热豆腐啦！坚持坚持！