你知道运动会对胸部造成不同程度的损伤吗?
一开始年幼无知的小编也是惊呆了,好不容易天天喝豆奶养出来的B罩杯,原来在每次运动时,小胸部都受到了这么大的折磨。难道一运动就要垂到老年状态?难道胸部损伤就要终止运动计划吗!
夏天,你可能缺少一件运动内衣。也许,你柜子里已经有2-3件运动内衣了,可是你真的买对了吗?
今天,我们就好好讲讲运动内衣那些事
01为什么运动会使胸部下垂?
乳房是没有肌肉的,只有韧带和皮肤起主要的支撑作用。而当我们在运动的时候,胸部也会跟着我们的运动频率一起跳跃震动,并且幅度很大。一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛,很难完全恢复到以前的胸部曲线。
研究表明:女性每奔跑1英里,乳房的移动距离是134米,当你跑完一场42.195KM的马拉松后,你的胸部也跑了3.5Km,基本就没救了。
看了这些,如果你运动还不穿运动内衣,就呵呵了!
02如何挑选好的运动内衣?
面料:
绝大多数专业运动文胸的面料成为多为全锦、涤氨、涤锦等,如果看到面料材质是纯棉的,就立刻OUT。难道你想裹着一层棉被在运动吗?
同时,为了保持毛孔的清爽,快速排汗,运动文胸在内部的里布以及背部结构多为透气网眼。购买时,请注意这些小细节哦!
后背款式一般分两种,一种是像普通内衣一样双肩带的样式,另一种是背后有交叉或者是工字形的样式。我个人比较推荐后两种内衣款式,这样的肩带不容易活动。
底围一定要较宽,减小文胸对胸部压强,穿着运动更为舒适,不至于无法呼吸。
符合上述所说的条件,才算是一件好的运动内衣哦!一件好内衣,还不够,适合你更重要!
03如何选择适合你的运动内衣?
运动内衣适不适合你,不止是由它的性能决定的,更多的是根据你自己的运动强度决定的哦!
低强度运动:自行车、走路、重量训练、普拉提、瑜伽等
由于运动强度不大,一件简易固定式文胸就能满足你的需求。你甚至没必要选择高弹力的内衣。
中强度运动:竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板等
现在市面上绝大部分的运动内衣都能满足这个要求。与低强度的运动内衣相比,它在剪裁上会充分考虑乳房形状,结构,受力以肩部,背部受力等因素,从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。
当然,运动越激烈,你需要的支撑力度也越高。它和中强度运动所需内衣相比,一是看面料承托是不是更好?二是看结构设计是不是承托更好。
好了,安利完了,现在我们检查下你衣柜里的运动内衣是不是合格了呢?
没有包裹感,穿起来松松的,这是买大了。
请与穿着的普通内衣比较,弹跳时胸部晃动和弹动是否明显减小,如果没有那么还是买大了。
觉得特别勒,影响呼吸,这样的情况是买小了。
04其他注意事项。
运动内衣和普通内衣一样,都是有生命的期限,你别给我穿到烂、穿到已经松垮垮还在穿,那还不如不穿来的更性感!
如果经常运动的话,准备2-3件换洗就够了。如果穿久了,衣服失去弹性了,就可以考虑扔了买新的。
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159无。
健客价: ¥107五款颜色,外观时尚。通过测量运动强度和运动时间准确测算出个人的运动量。
健客价: ¥646利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥65FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥228本品可用于治疗如下微生物的敏感菌引起的各种感染: 1.下呼吸道感染:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3.鼻窦炎:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4.皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5.尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价: ¥22如本用疗品于条治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3. 窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4. 皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5. 尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价: ¥28用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78改善2型糖尿病患者餐后高血糖(限用于经饮食、运动疗法不能有效控制血糖的患者或在饮食、运动疗法的基础上加用α-葡萄糖苷酶抑制剂后仍不能有效控制血糖的患者)。
健客价: ¥86阿莫西林克拉维酸钾(7:1)片功效:本品可用于治疗如下条件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3、窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4、皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5、尿路感染:由大肠杆菌、
健客价: ¥16适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥74本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥65适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥145本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148适用于急性轻、中度疼痛:如运动性肌肉痉挛导致的疼痛。
健客价: ¥105适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥30单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥106适应症为改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥49用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥55