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饭后5分钟喝一碗水 腰细1圈 容颜焕发

2016-11-15 来源:一起减肥瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果醋是一种口感呈酸性,而进入体内呈碱性的物质,碱性体质比酸性体质更具有抵抗力,还有益于场内益生菌的成长,促进脂肪和胆固醇的排泄,富含的维生素还能美容养颜,是很好的饮料,现在就自己动手做一瓶吧。

  自制苹果醋的做法步骤

  1、所需材料:米醋一瓶,青苹果3个,冰糖适量。

  2、苹果洗好,擦干净上面的水分后切片。

  3、再把苹果片切成丁(直接切成薄皮也可以)。

  4、切好的苹果丁先拿一小部分放入瓶子内。

  5、再放入一层冰糖。

  6、用同样的方法一层苹果一层冰糖的方法,把瓶子填满(我用了三个苹果用的宜家这个玻璃瓶刚好)。

  7、往瓶子内倒入米醋。

  8、醋的量以没过所以食材为佳。

  9、拿个保鲜膜盖一下瓶口(我觉得这个瓶子不是很密封,密封的话就不用保鲜膜了)。

  10、盖上盖子就可以了。

  每天坚持早中晚喝30ml,坚持2个月,顺利瘦下16斤,现在穿什么衣服都好看,气色比之前好很多,便秘已久也清干净,闺蜜朋友现在都问我要瘦身偏方呢。如果你也在头疼肥胖问题不妨试试看吧。

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