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谢娜深夜健身大秀好身材,女星翘臀、长腿归功于它?

2016-11-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:11月2日深夜,谢娜在微博晒出一组自己的健身照片,照片中她吊绳悬空,低调秀出“蜜桃臀”,还笑称自己“逆生长”。

  11月2日深夜,谢娜在微博晒出一组自己的健身照片,照片中她吊绳悬空,低调秀出“蜜桃臀”,还笑称自己“逆生长”。

  娜娜做的这项运动,叫做空中瑜伽,一开始在欧美的模特圈中流行,后引起艺人们跟风练起来。

  空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成瑜伽体式。练习者可以感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。

  身材好的女明星都在做空中瑜伽?

  不要一说到运动减肥,你就只知道跑步,同样都是运动减肥,而别人都有翘臀马甲线,你为什么只有肌肉小粗腿呢?

  但是空中瑜伽对于刚接触的新手来说,没有专业的场地和指导,还是非常困难的。

 

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