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泰《浪漫满屋》女主李海娜传授瘦身秘方

2014-03-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:原本不被看好的泰版《浪漫满屋》竟然出乎意料的受到一片好评,很多网友都称这部的男女主角都太给力了。小编也抱着好奇心看了看这部泰剧,结果一发不可收拾,目前正处于追剧阶段。女主李海娜在剧中的形象甚为清秀可爱,也博得了众多宅男们的欢心。下面我们一同通过剧中的片段分析女主的身材是怎样炼成的。

  规律的作息时间

  在剧中,我们不难发现,女主的作息时间甚为规律。早睡早起,保证充足的睡眠,让自己健康瘦身。睡眠是影响一个人体重的重要因素,睡眠质量的好坏可以说是与一个人的体重成正比的关系。保证充足的睡眠,让自己体内的毒素能够得到及时的排泄。

  一日三餐按时进食

  虽说在剧中是因为与男主签订了所谓的契约,但是女主的日常生活俨然是个百经沙场的主妇。每天早餐都会准备得十分丰富,鸡蛋、面包、牛奶、果汁应有尽有。果汁还换着花样,每天都会选取不同品种的水果榨汁,这样可以使自己摄取的营养更为全面。

  做家务瘦身

  平常的家务都是可以达到瘦身的效果的。女主每天都要给家里来一遍大扫除,洗衣、拖地、擦窗户、整理等一系列的家务。这里的每一项家务都可以带动自己全身进行运动,在运动中身体的脂肪自然而然的就会被燃烧并及时的得到释放。

  一个好身材不是"坐"来的,坐着就能瘦是不太现实的。宅女们,老是宅在家中,又苦于没有很好的减肥办法,不妨学习女主李海娜的方法吧,给自己家里来一遍大扫除,在运动中健健康康的瘦身吧。

 

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