除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，中医按摩减肥法更是重振雄风，越来越受年轻人的青睐。
中医按摩减肥的原理
按摩可以加快脂肪的代谢和吸收，使身体各个系统形成协调、高效双向流通，瘦身降脂。通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞，使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分，所以减肥后不易反弹。
几种中医按摩瘦身手法
中医按摩瘦脸
1.在脸部肉多的地方涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后从里往外拉伸，动作要轻一些，做1分钟。
2.手掌紧贴双颊，然后按由里向外的顺序按揉肌肤，这个动作需要1分钟左右。
3.用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
中医按摩瘦手臂
1.将手臂弯曲，手肘抬高到肩膀以上，用另一只手的手掌贴住，向腋下抚摸。
2.从腋下抚摸到腰部。每个动作做3次。
中医按摩收腹
1.双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴（肚脐旁一横掌处，两边各一），双小指抵住关元穴（肚脐下四横指处），双拇指抵住中脘穴（肚脐上一横掌处），轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度（每分钟超过150次）的运动，每天1~2次。除了能收腹，这个手法还能降糖、通便、降血压。
2.一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉（即捏住的同时揉动），约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。
中医按摩瘦腿
1.用拳头的四指部分，在小腿处由下往上不停画圆滚揉20次，能帮助瘦小腿。
瘦腿
2.用双手手指，从膝盖外侧向上往外捏，一直到大腿最上方，做10次；再由大腿内侧，从大腿最上方往下向外用力捏，一直到膝部内侧，共做10次。能瘦大腿。
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