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中医减肥 找准3个穴位排毒瘦身

2016-08-31 来源:99健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每个人都希望能拥有漂亮的脸蛋和完美的身材,但是随着年龄的增长很多人的身材都变形了,那么该采取什么方法减肥最好呢?下面小编给大家分享穴位排毒减肥法,一起来看下。

  为了让自己的身材能够瘦下来,很多人都开始减肥。减肥的方法有很多,不过因为每个人的身形是不一样的,所以大家不要采取同样的方式,适合自己的才是最好的。穴位按摩减肥现在深受很多人的喜欢,这种方法很方便而且很安全,可以通过穴位减肥轻松的瘦身。

  穴道按摩是传统的中医疗法之一,人体有十二经络和360多个穴道,当我们按压特定穴道时,就会促进所属经络的疏通,进而刺激神经传导,让淋巴液、气血循环通畅,从而改善相关部位的生理功能,达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!

  找准3个穴位排毒瘦身

  1、肾俞

  位置:背部正对肚脐后方,腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。

  效果:美化腰部曲线。

  2、水分

  位置:肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。

  效果:排除多于水分,改善水肿。

  3、三阴交

  位置:脚踝内侧,上方寸(约四指并拢的宽度)。

  效果:帮助消化,促进血液循环,消水肿,改善生理痛。

  穴位减肥的方法虽然很安全实用,但是并不是所有的人群都是可以通过穴位减肥来实现减肥的。比如说孕妇,很多穴位方法都不能适用在她们身上。那么还有哪些人群是不适合穴位减肥的呢?下面我们就来看下有哪些人群是不能穴位减肥的吧!

  如果有以下这些情况,最好避免按摩穴道,以免造成不良影响

  1、孕妇

  一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

  2、生理期

  部分穴位会影响经血的流动。

  3、空腹、刚吃饱、精神状况不佳

  最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。

  4、身体有外伤

  不当按压可能会造成出血。

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