夏季针灸减肥的营养食谱

　　减肥是现在比较时尚的事，但人们所使用的减肥方法是否正确，有待大家商确。因为减肥方法不科学成功率就低。而在众多的减肥方法中，针灸减肥是其中一种，专家提醒，在使用针灸减肥时一定要配上健康食谱才事半功倍。下面就推荐给大家三款针灸减肥食谱，每日更替，确保营养均衡，希望大家早日减肥成功。

　　针灸减肥食谱一

　　早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。

　　午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。

　　晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。

　　针灸减肥食谱二

　　早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。

　　午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。

　　晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。

　　针灸减肥食谱三

　　早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。

　　午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。

　　晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。

　　温馨提示：希望上述关于强力推荐针灸减肥健康食谱的相关介绍能给你带来帮助，如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关文章或者免费在寻医问药网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。

　　小编碎碎念：关于针灸减肥的营养问题，我们就先介绍到这里了。以上就是中医专家针对针灸减肥爱好者提出的一些常见的健康食谱，希望看了小编做出的详细的介绍之后，大家可以有所启发。最后，减肥小编提醒大家应该选择适合自己的针灸方法。