您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 常吃能瘦脸的日常食物

常吃能瘦脸的日常食物

2016-08-12 来源:放心医苑网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:钾能促进体内代谢功能,排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外,高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。

  菠菜

  菠菜含丰富的钾、维生素a和维生素c,但要注意烹调方式,菠菜相当容易流失营养。

  豆苗

  绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜可以强化咀嚼功能,是促进口腔活动的优质食品。

瘦脸</a></a>的日常食物" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201608/20160812155656521.jpg" />

  冬瓜玉米汤

  冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。要少吃高盐分食物,否则会加重浮肿。

  胡萝卜

  每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容。

  坚果

  含有丰富的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房