亲，今天你瘦脸了吗

　　通过饮食来瘦脸

　　一日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、芹菜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，它们只能促使面部肌肉更加健硕。

　　如果人气血不足，肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。贫血的主要原因是铁质不足，贫血使肌肤看起来苍白憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都含有丰富的铁质。

　　可以多吃抗氧化的食物，绿茶、葡萄、西红柿具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质层的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有光泽。

　　多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是皮肤组织再生的重要成分，其主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

　　洗脸

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。

　　按摩瘦脸法

　　推出V字脸

　　第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

　　第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

　　第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

　　第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。

　　推掉大圆脸

　　第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

　　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

　　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

　　第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

　　话说只有懒女人，没有丑女人。坚持就是胜利，坚持以上减肥瘦脸的小诀窍，大饼脸也可以变锥子脸。让我们不再为发型遮不住脸而苦恼，瘦脸以后，你就是小脸万人迷!