V脸运动法
坐在镜子前,看着自己的眼睛,将左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”“久”“姆”三个音。共10次。
吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。
卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。
微笑练习法
微笑是万能药。嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。
左右撇嘴法
先放松你的小嘴,再双唇轻闭。嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
OEOE练习
发音练习,说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复,可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量,还有紧致嘴角的效果。
眼球体操法
对着镜子,看自己深呼吸的每一个动作,注意观察,吸气时候眉毛会抬高,眼睛会张大,就好像眼睛的开关开了一样。和对方说话的时候,请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结,这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻,请试一下吧!
有了这些自己动手就能完成的绝招,还愁你的脸蛋瘦不下来吗?快行动起来吧,看电视的时候,躺床上睡觉之前,外出游玩休息的时候,反正没事就来做这么几套,有毅力的你一定会发现,效果很明显哦。
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