从1988年开始从事健身操（舞）的研究教学，那时她患有腰椎间盘突出等疾病，但自从坚持跳健身操（舞）后，这些病症现在基本得到控制。张萍说，跳健身操（舞）对那些患有肩周炎、腰腿疾病的人有很大帮助。另外对一些癌症患者，让他们做一些轻缓的动作，不但对疾病会有一定的缓解作用，精神也能得到舒缓。对于那些患有高血压、心脏病的人来说，跳健身操（舞）也可以视为一项很好的运动方式，但一定要注意运动的强度，要尽量避免舞蹈中一些转体、跳跃的动作。
在跳健身操（舞）中应充分利用道具。人们在平时的健身中，手指的活动容易被遗忘，而在健身操（舞）中搭配上草帽、手绢、扇子等道具，能对手指的充分活动起到良好效果，进而促进人体的微循环。
补精、养血、益气，温阳固肾。用于肾精亏损，气血不足引起：精神衰惫，腰膝无力，阳痿遗精，目暗耳鸣，失眠健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。
健客价： ￥45补精、养血、益气，温阳固精。用于肾精亏损，气血不足引起；精神衰惫，腰膝无力，阳萎遗精，目暗耳鸣，失眼健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。
健客价： ￥195补气血、养肝肾、用于气血不足，肝肾阴虚，神疲乏力，头晕眼花，耳鸣心悸，失眠，记忆力减退。
健客价： ￥60调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价： ￥119调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。
健客价： ￥15.5调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价： ￥26
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