舍宾,挑食的运动
舍宾(shaping)一词,英文含义是“人体雕塑”,该运动是由一批苏联体育专家同众多学科(如营养、美学、美容、舞蹈艺术)的专家在体育大众化改革中共同研究的结晶。通过形体训练、力量练习、有氧运动来改善人体的健康状况与外形。据了解,这是一项已在中国流行了近十年的时尚健身运动。
在北京有许多人做舍宾运动的最大动力是其准确的雕塑瘦身效果,不用担心瘦错部位。当然,瘦身只是舍宾其中一个功效,而当你真正了解和投入到这项奇妙的运动中后,你将发现它能带给你的,远不止瘦身这些……
舍宾和其他健身方式最大的不同是,它能培养你的内在。舍宾训练课内含形体语言训练,着装、化妆等能力训练,这一切都让你更加优雅大方。同时,舍宾以健康作为出发点,帮助锻炼者养成良好的生活、饮食、营养习惯,与其他运动不同,它并不要求锻炼者进行“节食”,它提倡“挑食不节食”。
舍宾,精确挺拔魅力
精确、挺拔、魅力,是舍宾的三大关键词。瘦身精确性在于,能够将减脂与塑形分开进行,创造了一套准确率很高的体脂分布测评方法体系,能准确地测出身体哪些部位的脂肪超标,从而再制定针对性的锻炼计划。
挺拔度上,将按静态、动态方式训练,不仅能消除办公室弯腰驼背综合征,而且还能让你拥有更加优雅的身姿。舍宾作为女性运动其魅力值早已受到国际认可,著名的国际一线名模都曾接受过专业的舍宾训练,它能不断提升女性的魅力值。
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