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教你自制几种减肥瘦身茶

2016-06-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如何自制减肥茶呢?因为减肥如果单单依靠运动和节食的话,很容易造成便秘的后果,这个时候就要喝上一杯自制减肥瘦身茶了,不但可以润肠排毒,还能加速新陈代谢,给你意想不到的减肥奇效,小编推荐老中医减肥刮油瘦身茶,自制健康科学美味不反弹。赶紧跟着学吧。

  自制刮油减肥茶:洛神花减肥茶

  材料:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

  做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

  自制刮油减肥茶:红枣玫瑰减肥茶

  材料:红枣10颗、玫瑰花3-4朵、山楂10克、枸杞子20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花6朵。

  做法:先把玫瑰压碎,然后与红枣、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅内,倒入1800毫升的清水,用慢火煮15到20分钟即可。待茶温有所下降后,加入1到2片柠檬在里面,即可。

  自制刮油减肥茶:薏仁减肥茶

  材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。

  做法:先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。

  自制刮油减肥茶:山楂减肥

  材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

  做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。

  冬季减肥的就是喝热乎乎的茶水,不但可以保持体温,让身体持续发热,还能排毒养颜,最重要的是可以甩脂去除油腻哦,与其是网上买一些不靠谱的减肥瘦身茶,还不如在家自制健康又天然的中药减肥法,效果不低于网上卖的减肥茶,甚至可能会更好。如此经济有效的减肥方法,还不快行动起来。

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