蜂蜜决明茶
材料:生或熟决明子37克,蜂蜜适量
作法:将中药材以清水略微冲洗,加入1500cc的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。
功用:适合便秘型肥胖,且有口干舌燥,大便干硬难解的人饮用。
小提醒:饭前饭后都可饮用,一天量不要超过1500cc。
山楂槐花茶
材料:山楂37克,槐花8克
作法:中药材以清水略微冲洗,加1500cc水大火煮沸,转小火续煮10分钟,分早晚饮用。
功用:适肥胖且体脂肪过高者喝,山楂能行气活血,降低血脂肪,槐花则有活化血液作用。
小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。有胃溃疡或胃酸过多者不建议饮用。
减肥 请喝茶吧" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201606/20160615230527175.jpg" />
泽泻茶
材料:泽泻12克,黄耆19克
作法:将中药材以清水略微冲洗,加入约1500cc的水以大火煮沸后,转小火续煮10分钟,分早晚两次饮用。
功用:适肥胖且易水肿或下肢有肿胀感者喝。
小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。熬夜晚睡者不建议饮用,肾脏不好的人则可以当归约12克代替泽泻。
荷叶柚皮茶
材料:干荷叶750克,新鲜葡萄柚皮少量
作法:中药材以清水略微冲洗,加1500cc水大火煮沸,转小火续煮10分钟,滤掉药材,洒葡萄柚皮饮用。
功用:荷叶是消暑,利水药材,葡萄柚皮的果皮精油香气则有抑制食欲作用。
小提醒:一天饮用量不要超过1500cc。洗肾,心血管病等慢性病患不建议饮用。
减肥茶的效果有目共睹,无论是长期的减肥来看或是短期的减肥来看,水果茶都是不二的选择,不但能够帮助你最快最迅速的摆脱赘肉的困扰,快速瘦腰瘦腹,而且可以快速的帮助你补充维生素加快新陈代谢哦。赶紧学着做吧。
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