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穴位按摩减肥法 让你节后不长肉

2016-04-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:怎么减肥呢?一到过年的时候我们就会吃大鱼大肉的,结果就是长胖好几斤,那么过年的时候怎么减肥呢?你知道么按摩一些穴位就可以起到减肥的功效,那么哪些穴位能减肥呢?下面我们的中医专家为大家穴位按摩减肥法!

  饥点——让你不觉饿

  饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

  饥点位置:耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区,在耳轮脚末端,此点对胃有双向调节作用,如果饥饿按压此点可以缓解饥饿感,如果饱胀按压此点可以促进食物的消化。

  方法:每日按压饥点5下左右,可有效减少食欲。5秒钟按压5下,最好在饭前30分钟进行,效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。

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  神门——减少压力进食

  避免压力下进食可以试试按压神门穴一分钟,然后换左耳做同样的动作。

  瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减轻生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。

  胃点——减少腹部脂肪堆积

  减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。

  瘦身原理:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。

  怎么减肥呢?按摩哪些穴位能起到减肥的作用呢?以上为大家介绍了有助于减肥的穴位,经常按摩就能起到饱腹感,帮你消除脂肪,很好的减肥作用,大家可以试试!

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