天气热喝什么茶减肥？ 推荐4款

　　自己动手自制的瘦身茶，不仅瘦身效果明显，而且也很有成就感哦!一起来学习一下吧!

　　一、柠檬窈窕茶

　　原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。

　　功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。

　　适合对象:下半身肥胖人群。

　　二、玉竹洛神茶

　　原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。

　　做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。

　　功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。

　　适合对象:全身性肥胖人群。

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　　三、桂枝葛根茶

　　原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。

　　做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。

　　功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。

　　适合对象:上半身肥胖人群。

　　四、玫瑰缩腹茶

　　原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。

　　做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。

　　功效:玫瑰能够理气活血，桑葚能滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。

　　适合对象:有小肚腩的人群。

　　自制四款中药减肥茶，助你消灭脂肪瘦得快，想要健康瘦出好身材，就来自制减肥茶吧!

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