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自制DIY减肥茶:消肿去脂不伤身,跟赘肉说拜拜!

2016-04-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天应该选择什么样的减肥方式最好?减肥茶渐渐受到了许多MM的青睐。春天如何快速减肥?不如来试试炮制属于你的春天清新减肥茶吧。小编就分享几款自制春季减肥茶,教你如何喝茶减肥,帮你快速排毒清脂,将赘肉一扫而光。

  促消化清脂肪:荷叶山楂

  原料:荷叶一块半干山楂四小片清水450ml

  做法:1.将干荷叶撕碎,与山渣混合。

  2.在杯中倒入450ml热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。

  3.覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(为达最佳减肥效果,可以不加糖)

  功效:荷叶和山楂都是减肥良品,以它们为主要材料冲泡的荷叶山楂茶的减肥效果自然不言而喻。平时饮食频繁,或吃的过多,喝口荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体有很好的调整作用哦。

  小贴士:1、为加速减肥效果,就将同一杯荷叶山楂减肥茶加热水再冲4-5次。

  2、每天饭后30分钟(中,晚都可以)喝一次,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

  3、胃部容易不适,胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因为山楂会加速制造胃酸。

  5、孕妇禁服此茶。

  改善虚胖体质:活血减肥茶

  还有一种肥胖是因为气滞血瘀,体内新陈代谢缓慢、血液循环不良引起。要改善这种肥胖,重点在于活血化瘀,清除体内过多的胆固醇、脂肪以及毒素,自然能够苗条纤瘦。

  材料:玫瑰花2钱、丹参2钱、武靴叶少量。

  做法:将上述3种材料用过滤包包好,加水适量,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟即可。

  功效:活血养颜,美体瘦身,缓解胸闷烦躁,改善虚胖体质。

  减肥消脂:DIY玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

  2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

  3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

  功效:这款自制茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有促进新陈代谢,减肥消脂的作用。

 

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