产后胖和啤酒肚最适合埋线减肥

　　初冬较适宜“腹型胖”人士减肥

　　“秋冬长膘，春夏减肥”似乎是吃货们的减肥定律，然而目前已经有许多爱美人士忍受不了秋冬长膘，纷纷寻求另类又便捷的减肥方法。日前记者在走访医院后发现，在针灸门诊减肥的人数明显上升，来埋线减肥的很多是时尚的年轻白领，也不乏有老人和学生。

　　针灸科减肥专家谢长才博士指出，从时间上说，减肥的关键期应该在初冬时节。因为这一阶段，天气转凉，人体能量的消耗较大,脂肪细胞代谢速度随之加快，在这一阶段通过营养管理、体育锻炼和针灸调理,可以让减肥效果更加稳定持久。

　　埋线减肥的主要原理，是将一小段可吸收的羊肠线通过一次性注射针头埋入穴位，利用羊肠线对穴位的持续刺激作用，通过对机体脏腑整体调节作用，从而达到减肥效果。埋入穴位内羊肠线，可诱导人体组织器官的活动能力加强，血液循环及淋巴回流加快，局部新陈代谢增强，对穴位产生的刺激可达7～15天或更长。

　　谢长才博士指出，最适合埋线“懒人减肥”的减肥人群是腹型肥胖的患者，最典型的如女性的产后肥胖,男性的“啤酒肚”。因为这两类肥胖,其发病原理是因饮食失节,脏腑功能失调导致痰湿膏脂过多聚集,通过刺激相应的穴位,疏通经络,调和气血和脏腑功能,可达到减少体内脂肪堆积效果。

　　需辨证施治不宜过急

　　“我遇到过很多一来医院就要求做埋线减肥的人，不管自己适合不适合就贸然采取埋线减肥其实并不可取。”广州市中医院针灸康复临床基地李素荷教授称，“懒人减肥法”并不是普适减肥，需辨证施治。

　　“其实埋线减肥并不适用于所有人群，尤其是对于已长期服用减肥药的人，或由某些疾病因素引起的肥胖，针灸埋线的调节基本无助于减肥。”李素荷指出，尤其有的女孩本身并不胖，甚至可称苗条，想通过针灸到体重正常值以下的话，可能也会失望。

　　另外，肥胖分为脾虚型、胃热型、肝肾亏虚、阳虚型，医院需要先根据患者的证型表现来辨证取穴，因此不建议在美容院等没有行医资质的机构进行埋线。一般在做埋线减肥前，建议患者先做一段时间针灸治疗，为埋线打好基础，效果会更好。同时需要注意的是减肥不是短期行为，减肥太急剧不仅会反弹，还会导致闭经、胆结石、脑细胞损害、骨质疏松、头发脱落等各种各样的病症，甚至引起脏器功能衰竭等。

　　产后胖和啤酒肚最适合埋线减肥

　　“饥饿疗法”容易“反弹”

　　虽然埋线减肥是受到都市人欢迎的“懒人减肥法”，但也有不少做过埋线减肥的市民称，埋线时确实是瘦了，但是只要停下来就很容易反弹，“甚至比埋线前更胖”。在广州某网站工作的张小姐就告诉记者，她曾做过一个疗程长达三个月的埋线减肥，在疗程完成后瘦了大概10斤，但在停止埋线后却反弹了约15斤，这样的结果让她始料不及。

　　针对这样的情况，李素荷分析称，很多都市人为了配合埋线，往往会采取极端的“饥饿疗法”认为这样可以达到快速减重的目的，然而这样恰恰是日后容易体重反弹的重要原因。

　　李素荷指出，个别美容机构推出针灸签约减肥,为了凸显减肥效果,让患者节食,其实是很不可取的。因为在减肥的过程中,科学的饮食原则应该是“饿了就吃,不饿少吃”,强调合理饮食,但不强调饮食控制,尤其不主张饥饿疗法,否则后期体重很容易反弹。

　　“懒人减肥”虽然在一定程度上动员机体的脂肪分解代谢，但要达到长期瘦身的效果，必然是一个需长期坚持的过程。建议控制饮食不可过度，要满足基本需求，并坚持有氧运动使减肥能真正减脂。

　　记者体验

　　把一根线埋在腹部,就能减肥,听起来挺神秘的。日前记者在医院针灸科体验了一次埋线。

　　一大早，减肥针灸门诊就已“排长龙”，如果没有提前预约，只能采取临时加号的方式挂号。在埋线前，医生会详细询问身体情况，尤其是既往病史和有无糖尿病、心脏病等慢性病史，在填表评估后，医生会制定出需要几个疗程，是否需要针灸配合以及具体重点埋线部位的诊断计划。

　　在进行了约半个小时的腰腹部整点区域针灸后，医生开始为记者埋线。埋线的部位选择在腰腹、手臂和腿部，加起来总共12个穴位。负责埋线的医生首先给相应穴位的皮肤做消毒，接着用镊子把长约2厘米左右的蛋白线插入针管中,找准穴位,进针,针套一推,胶原蛋白线就留在了体内，整个过程大约在五分钟以内完成。

　　在埋线过程中，出血是难免的现象，尤其是腰腹部的穴位，容易有小出血，需要按压一定的时间止血。

推荐阅读：

懒人快速瘦身法

减肥食谱一周瘦10斤

最火减肥快招6招速瘦15斤

蜂蜜水减肥 三日狂瘦10斤