1.果汁类饮料
水果是减肥佳品,但经过复杂的工序,水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。在水果制成果汁类饮料后,营养便大打折扣。水许多矿物质和维生素都已经流失,而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。为了让果汁口味更佳,饮料中还添加了大量的糖分。这些糖分只会令你越喝越胖。
2.运动饮料
运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分,水分和能量,成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里,一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。这种饮料提供的营养物质并不多,可是能量却不少。如果你运动消耗能量不多,或不运动就喝运动饮料,会对减肥非常不利
3.绿茶
绿茶曾一度被认为是减肥的“良方”。但香港消费者委员会的一个测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高。而绿茶的甜味不高,在不了解情况下,大量饮用绿茶,不仅会令人发胖,还增加了患糖尿病的风险。
有助减肥的饮料
1。清淡型啤酒
本着“省了就等于赚了”的心态减肥,少摄入热量就等于瘦了。虽说啤酒不能减肥,在必须喝酒的场面中,用清淡型的啤酒代替普通啤酒,你就少摄入热量了。因为清淡型啤酒热量只是普通啤酒的三分之二。
2。黑咖啡
黑咖啡不含热量,并富含抗氧化物,不仅有助消减脂肪,还能改善人的心情,使人精神集中。
3。蔬菜汁
鲜榨蔬菜汁富含丰富的营养素,并且热量低。而含有果肉的蔬菜汁纤维含量高,还可以抵制饥饿感,减少食量,达到更佳的减肥效果。
4。低脂牛奶
身体缺钙会促进体内脂肪细胞的增加。因此,也是一种减肥方式。为了既达到补钙的效果又不摄入热量,低脂牛奶会是一个不错的选择。
推荐阅读:
本品不能替代药品
健客价: ¥350买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198