冬季喝什么茶减肥最快 推荐6款减肥茶饮

　　蜂蜜決明茶

　　材料：生或熟决明子37克，蜂蜜适量

　　作法：将中药材以清水略微冲洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。

　　功用：适合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬难解的人饮用。

　　小提醒：饭前饭后都可饮用，一天量不要超过1500c.c。

　　泽泻茶

　　材料：泽泻12克，黄耆19克

　　作法：将中药材以清水略微冲洗，加入约1500c.c。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。

　　功用：适肥胖且易水肿或下肢有肿胀感者喝。

　　小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。熬夜晚睡者不建议饮用，肾脏不好的人则可以当归约12克代替泽泻。

　　山楂槐花茶

　　材料：山楂37克，槐花8克

　　作法：中药材以清水略微冲洗，加1500c.c。水大火煮沸，转小火续煮10分钟，分早晚饮用。

　　功用：适肥胖且体脂肪过高者喝，山楂能行气活血，降低血脂肪，槐花则有活化血液作用。

　　小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。有胃溃疡或胃酸过多者不建议饮用。

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　　七叶胆茶

　　材料：七叶胆12克

　　作法：茶叶以清水略微冲洗，加入1500c.c。的热水冲泡饮用。

　　功用：七叶胆即绞股蓝，有凉补强壮的功效，对脂质代谢失调有调解和改善的功能，能降脂减重并改善口臭。

　　小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。容易腹泻者与经期期间不建议饮用。

　　荷叶柚皮茶

　　材料：干荷叶750克，新鲜葡萄柚皮少量

　　作法：中药材以清水略微冲洗，加1500c.c。水大火煮沸，转小火续煮10分钟，滤掉药材，洒葡萄柚皮饮用。

　　功用：荷叶是消暑，利水药材，葡萄柚皮的果皮精油香气则有抑制食欲作用。

　　小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。洗肾，心血管病等慢性病患不建议饮用。

　　绿菊花茶

　　绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。

　　另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。

　　饮用方式：将绿茶和菊花放置杯中85°C左右的开水冲泡即可。用量不宜过多，一般1~2枚，最多不宜超过3枚，饭后喝一杯有助消化。

　　以上6款茶饮，是女性冬季最佳减肥饮品，日常多喝这几款茶饮，助你轻松喝出窈窕身材。

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