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自制减肥茶 轻松瘦身又润肠

2016-01-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝茶减肥是时下十分流行的减肥方法,除了买专门的减肥茶之外,还有许多茶叶可以在家中自己泡着就能喝了。自制减肥茶不但无添加,而且对肠胃也有很大的帮助呢。

  胃热浊型肥胖减肥

  材料:山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。

  做法:将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。

  功效:胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物,而且胃口比较大,吃东西很快,便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

  脾湿水肿型肥胖减肥茶

  脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材,下半身浮肿,肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖,容易头晕、疲倦。

  材料:黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。

  做法:将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。

  功效:健脾补气,消肿祛湿。

  混合型肥胖减肥茶

  材料:茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。

  做法:将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。

  功效:健脾消肿,清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。

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