你好！碧生源减肥茶的主要成分是：绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜。具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。减肥效果挺不错的哦。运量少没有关系，只要不要再吃太多肥腻的食物就好的了。碧生源常润茶改善胃肠道功能润肠通便。因此常润茶会导致拉肚子经常上厕所的。减肥茶是促进人体新陈代谢的，所以小便就会多的。希望你早日减肥成功！