茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级,唐代《本草拾遗》曰“茶久食令人瘦,去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许多成分可促进体内脂肪代谢,降低胆固醉与甘油三。
其次是减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物,与茶的降脂减肥作用相辅相承,长期饮用,确有一定的降脂减肥、养生保健作用。减肥茶的种类有哪些?
减肥茶剂分为两大类,一类是由纯中药组成,另一类是由茶叶和中药混合而成。大多数减肥茶多属于后一类,安全有效对身体无副作用,这也就是减肥茶问世后受到减肥者强烈欢迎的原因。
减肥茶一年四季都可以喝,由于四季天气气候各不同,可根据其特点选择减肥茶。也可根据自身身体状况选择减肥茶,减肥茶种类较多,茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质,有碍对铁的吸收,所以建议茶要在饭后一小时再喝。减肥茶的减肥原理是什么?
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而茶中含有的维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化和消脂。
减肥茶还可促进脂肪代谢与分解,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果,同时也有助于皮肤抗衰老和美容的功效。
温馨提示:选择好的减肥茶,让自己瘦得安心。
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