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中医怎么减肥根据体质来选择

2015-12-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医怎么减肥?一说到中医减肥,大家都比较熟悉了。小编介绍到,中医减肥有很多种方式,中药减肥就是其中一种。

  中药减肥需按体质来选择药方的哦,像决明子、荷叶、莱菔子、金银花等成分都有瘦身的功效,但并不是所有的体质都适合采用这些成分来减肥。那么,体质虚的人怎么减肥?内分泌紊乱的人又怎么减肥呢?下面就一起来看看吧!

  莱菔子通便紧肤

  莱菔子有通便紧肤的作用,肌肉型肥胖者就不要选择莱菔子来减肥了。虽然莱菔子是治疗便秘的良方,但对于肌肉型肥胖者来说,就不适合减肥了。因为肌肉型肥胖的脂肪都比较多而紧致,若是长期使用莱菔子的话,就会造成腹泻、脱水的现象,这样只会导致脂肪松弛而不是减少。

  决明子清肝排毒

  很多人都知道决明子有清肝排毒的作用,但这并不适合体虚型肥胖的人。决明子清肝明目,体质寒凉的人服用决明子减肥的话,只会导致寒凉加重,从而引起腹泻、虚寒等症状。还有可能会引起消化不良,延长食物在体内存储的时间。

  荷叶利尿降脂

  虽然荷叶有利尿降脂的作用,但不适合内脏型肥胖者服用。由于内脏型肥胖者,内脏表面的脂肪过多,比如糖尿病、脂肪肝等疾病者是与内脏型肥胖有关系。荷叶能降火气、清脂肪,但对于内脏型肥胖的MM来说,荷叶就未必适合你。

  金银花降火祛湿

  有些人平常吃的并不多,但身上的脂肪却不少,这主要是因为内分泌紊乱导致的肥胖。这种肥胖是因为脾胃虚弱、不协调而引起的。有些中药减肥中就含有金银花,金银花能降火、祛湿气,但脾胃虚弱的人喝金银花,只会加重症状,并不能帮助减肥。

  想要健康减肥,最好的方法是根据体质来减肥瘦身,了解中药的功效,让你瘦得更健康有效!

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